domingo 1 de agosto de 2021

WELLNESS | 09-07-2021 15:00

Los problemas para conciliar el sueño vuelven a ser tendencia en 2021

La red social Pinterest detectó un notable aumento de búsquedas relacionada a ese tema. Cuáles son los antídotos más comunes y efectivos.

Tras un año muy difícil y lleno de cambios de rutinas, el sueño de muchas personas se vio afectado. Y con él, se ven afectadas muchas obligaciones, rutinas y, especialmente, cuadros de salud.

La otra mala noticia es que, al igual que la pandemia, ese peculiar drama cotidiano parece tener para rato.

Según Pinterest Predicts, el informe sobre los temas que serán tendencia este año, las búsquedas sobre rutinas antes de dormir han aumentado, lo que indica el interés de los “pinners” en mejorar la calidad de su sueño. 

¿Cómo logro dormir?

Desde productos para un mejor dormir hasta rutinas de ejercicio antes de acostarse, las personas buscan descansar de una forma más relajada.

Entre las principales búsquedas que más han aumentado en el último año (y que pueden ayudar a encontrar la solución que estabas buscando) se encuentran:

  • Mantras nocturnos para dormir. Estas búsquedas se incrementaron un 100%.
  • Ejercicios y estiramientos antes de dormir. Sus búsquedas se triplicaron .
  • Mezclas de aceites para dormir. Crecieron un 80%.
  • Yoga para dormir. Aumentaron un 90%.
  • Ropa de dormir de seda. Tuvo un crecimiento del 60%.

 

at Redacción Marie Claire

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