Seguimos transitando la cuarentena y debemos estar en equilibrio con nosotros mismos y el resto para una buena convivencia. Por este motivo, la meditación es una de las técnicas más efectivas para lograr este bienestar que tanto buscamos en estos días de encierro, angustia e incertidumbre. Marie Claire junto a Prof Seguros presentamos una serie de podcasts llamada Meditaciones en casa, que nos ayudará a encontrar la tranquilidad y seguridad que necesitamos en apenas pocos minutos.
Meditá en casa con Marie Claire
En esta tercera entrega la experta Cee Incola (@ceeincola) nos sumerge nuevamente en el mindfulness para disminuir el estrés y la ansiedad que nos queja en estos días tan especiales. En esta oportunidad, proponemos detener nuestros pensamientos que nos traen incertidumbre y nos alejan del momento presente, del aquí y ahora.
Entonces de la mano de Cee Incola y Prof aprenderemos a conectarnos con nosotros mismos para disfrutar de una mejor calidad de vida. En el próximo podcast seguiremos aprendiendo y profundizando sobre diversos temas vinculados a la meditación. Seguinos y conectate con vos mismo.
Meditá en casa con Marie Claire
at Redacción Marie Claire
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