Noticias de estres

Salud 05-03-2026 07:21

Hongos adaptógenos: el nuevo aliado del bienestar que promete equilibrio frente al estrés

Entre el boom del wellness y las dudas sobre su eficacia, especialistas explican cómo funcionan realmente los hongos y plantas adaptógenas y por qué su efecto no es inmediato.

Salud 01-09-2025 07:02

El gesto simple que podés hacer cada mañana para mejorar tu salud cerebral, según un experto en memoria

¿Y si la clave para mantener un cerebro joven y despierto estuviera en simples gestos cotidianos? Según un experto en memoria, algunos ejercicios inesperados serían suficientes para estimular nuestras neuronas. Trucos fáciles de incorporar para mantener la agudeza mental sin alterar por completo la rutina.

Informe 10-07-2025 07:02

Vivimos en modo x2: cómo salir del piloto automático sin colapsar

El ritmo de vida que llevamos implica trabajar, salir, cumplir, criar y más. Sobra velocidad y falta presencia. Los días se suceden uno tras otro sin parar, vivimos tensos y cansados. El resultado es un desgaste silencioso.

Lifestyle 26-03-2025 08:35

Cortisol alto: 7 señales silenciosas que tu cuerpo te está dando

El estrés no siempre se manifiesta con gritos o llanto. A veces, el cuerpo habla bajito pero constante. Estas son las alertas que muchas mujeres ignoran —y que pueden estar ligadas al cortisol.