Noticias de estres

Psicología 03-11-2023 20:42

Qué es el síndrome del impostor y cómo te puede afectar en tu trabajo

Sin importar cuánto estudio y trabajo haya detrás de su carrera profesional, existen muchas personas que dudan de sus capacidades y minimizan su éxito. Descubrí cómo puede afectarte esta sensación de ser un fraude.

Salud 02-10-2023 16:52

Por qué los lunes son tan difíciles y cómo encararlos de mejor humor, según un experto de Harvard

Un experto de la prestigiosa universidad considera que es necesario aceptar la sensación de tristeza y malestar que te generan los lunes y trabajar sobre ello para mejorar tu ánimo y encarar el camino a la felicidad.

LIFESTYLE 20-09-2023 15:32

El poder del ejercicio en la salud mental: cómo el movimiento transforma las emociones

Expertos explican cómo las endorfinas, la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo están estrechamente relacionados con la actividad física. Te contamos los diferentes tipos de ejercicios que pueden beneficiar tu bienestar mental y emocional.

Lifestyle 12-07-2023 10:13

Gestión del estrés y técnicas de relajación en casa

El estrés es una de las mayores afecciones de hoy en día, eliminarlo es difícil, pero trabajar en ello es más sencillo de lo que se cree.

LIFESTYLE 31-05-2023 15:16

El consejo de salud que hizo viral al Dr. López Rossetti

Siendo médico cardiólogo, una de sus recetas para combatir el estrés fue noticia del otro lado del mundo.

LIFESTYLE 26-05-2023 16:06

Apps para meditar desde cualquier lugar

Nuestro celular nos ofrece infinidad de aplicaciones para el entretenimiento, pero otras, sin embargo, se enfocan en nuestra salud mental.

LIFESTYLE 20-05-2023 11:00

¿En qué consiste el método “Wim Hof”? 

La técnica que es tendencia, promete aumentar tu energía, mejora el sistema inmune y reducir el estrés. 

LIFESTYLE 15-05-2023 15:50

Combatí el estrés y la ansiedad con estos remedios naturales

Con estos remedios caseros vas a poder calmar tu ansiedad y sentirte como nueva.

LIFESTYLE 10-05-2023 17:57

3 señales que demuestran que sos adicta al estrés

Aunque parezca una locura el exceso de estrés muchas veces es una elección, y es conocida como adicción al estrés.

LIFESTYLE 26-04-2023 16:22

Expertos de Harvard tienen las claves para reducir el estrés laboral

Sentirte cansada, deprimida o ansiosa podrían ser apenas algunas señales de que debes cambiar tu rutina.

LIFESTYLE 20-04-2023 17:54

Te explicamos todo sobre el Koselig, el método que te ayuda a reducir el estrés y te prolonga la vida

Este método innovador de los nórdicos te va a hacer una persona más feliz. Te contamos lo que debes saber sobre el Koselig.

LIFESTYLE 15-03-2023 17:42

Hormonas del estrés: Te contamos qué son y cuáles son sus consecuencias

Sentirse todo el tiempo estresada puede deberse a las hormonas del estrés, pero es algo que se puede combatir.