La meditación es una de las técnicas más efectivas para lograr este bienestar que tanto buscamos en estos días de encierro, angustia e incertidumbre. Marie Claire junto a Prof Seguros presenta en esta entrega la serie completa de podcast llamada Meditaciones en casa, que nos ayudará a encontrar la tranquilidad y seguridad que necesitamos en apenas pocos minutos.
En la primera entrega la experta Cee Incola (@ceeincola) nos sumerge en el mindfulness para enraizarnos en el aquí y ahora. En los dos siguientes nos ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad que nos genera el aislamiento y nos ayuda a encontrar mediante la meditación la serenidad natural.
Con este programa completo de Prof Seguros aprenderemos a conectarnos con nosotros mismos para disfrutar de una mejor calidad de vida. En el próximo podcast seguiremos aprendiendo y profundizando sobre diversos temas vinculados a la meditación. Seguinos y conectate con vos mismo.
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