Tener una vida sexual activa es bueno tanto para tu cuerpo como para tu mente. El sexo puede ayudar a conectarte con otras personas, y el placer sexual tiene muchos beneficios para la salud. El sexo activa nuestro sistema inmunológico, disminuye la presión arterial y mejora la salud cardiovascular. Durante el orgasmo, tu cuerpo produce una sensación de bienestar y libera endorfinas y oxitocina, las hormonas que ayudan a relajarnos y aliviar ciertos dolores.
No todos pueden disfrutar de una vida sexual activa. En muchos casos, la falta de tiempo, el estrés, la presencia de los hijos o el cansancio, son algunos factores que pueden hacer que dejemos a un lado las relaciones sexuales. Cuando no tenemos sexo, el cuerpo sufre ciertos cambios, y a medida que menos sexo vayamos teniendo, menos deseo se despertará en nosotros.
Si tu cuerpo necesita tener relaciones sexuales, él mismo se encargará de hacértelo notar. Una de las señales que indican la falta de sexo es el insomnio, ya que, al no liberar oxitocina, ni podremos tener calidad del sueño. Por otro lado, los dolores de cabeza pueden ser el motivo de la falta de sexo. Según un estudio realizado por el Hospital Universitario de Essen, los pacientes que tuvieron sexo durante la migraña, notaron una mejoría en los síntomas.
No disfrutar de las relaciones sexuales puede generarte cambios de humor, sentirse triste y no querer compartir tiempo con el resto. Además, la falta de sexo puede verse reflejada en la piel de tu cara, ya que no se activa la circulación sanguínea y hace que el organismo no libere las impurezas. Por último, la falta de actividad sexual disminuye la producción de endorfinas (las hormonas que nos harán sentirnos felices), por lo que si te sientes decaída este es otra señal que manda tu cuerpo.
at. Redacción Marie Claire
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