Estamos en cuarentena y estar en equilibrio se vuelve un pilar esencial para estar bien con uno mismo y con el resto. Por este motivo, la meditación es una de las técnicas más efectivas para lograr este bienestar que tanto buscamos en estos días de encierro, angustia e incertidumbre. Marie Claire junto a Prof Seguros presentamos una serie de podcasts llamada Meditaciones en casa, que nos ayudará a encontrar la tranquilidad y seguridad que necesitamos en apenas pocos minutos.
En esta segunda entrega la experta Cee Incola (@ceeincola) nos sumerge nuevamente en el mindfulness para estar totalmente conectados con el tiempo presente. En esta oportunidad, proponemos desarrollar la escucha interna y aceptación para estar en eje y lograr así la serenidad natural tanto para sentirnos bien y relajados como para tomar las mejores decisiones.
Entonces de la mano de Cee Incola y Prof aprenderemos a conectarnos con nosotros mismos para disfrutar de una mejor calidad de vida. En próximos podcast seguiremos aprendiendo y profundizando sobre diversos temas vinculados a la meditación. Seguinos y conectate con vos mismo
at Redacción Marie Claire
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