Cuarentena: consejos para mantener un hogar libre de contaminación

En este período de reclusión, estamos pasando más tiempo que nunca en nuestro casa para ayudar a frenar la epidemia de coronavirus. Confinados, empapados de información, estamos obsesionados con limpiar todo lo que entra por la puerta... a menudo sin saber que el peligro latente puede haber estado bajo nuestro techo durante varios años. Porque de acuerdo con el Observatorio de la calidad del aire interior, el aire interior está hasta 5 a 10 veces más contaminado exterior. Aparatos de combustión, materiales de construcción, productos de decoración (pintura, pegamento, barniz, etc.), muebles, actividades humanas (fumar, productos de limpieza, bricolaje, cocina, etc.): la vida doméstica está llena de dificultades a largo plazo para nuestra salud según varios estudios de la Organización Mundial de la Salud. Para luchar contra esta terrible observación, se deben adoptar algunos buenos gestos en casa todos los días y más que nunca durante este período.

Cuando salís, tendés a pensar que la contaminación está detrás de nosotros, en la calle, en la ciudad. Error la casa y el departamento están llenos de contaminantes interiores. Estos son principalmente tabaco, productos de limpieza, pero también ambientadores de interiores (incienso, velas, quemadores de perfume, difusores, aerosoles ...) que pueden emitir contaminantes volátiles en el aire interior. Menos utilizados a diario pero igualmente dañinos, los productos de bricolaje (pinturas, solventes, pegamentos, etc.) también se incluyen en esta lista, al igual que ciertos productos utilizados para la fabricación de muebles, sin olvidar los materiales de construcción (lana de vidrio, roca).

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Para tener también en cuenta en la lista de fuentes de contaminación interior, los organismos vivos presentes en nuestros interiores: esporas de moho, esporas de polvo ... Si no se considera directamente como contaminante, la humedad producida por las actividades diariamente, como ducharse, secar la ropa o cocinar, puede degradar la calidad del aire interior. Finalmente, las viviendas donde hay mucha humedad acumularán mohos y ácaros, contaminantes que pueden causar enfermedades pulmonares. La mala calidad del aire puede favorecer la aparición de síntomas como dolores de cabeza, fatiga, irritación ocular, pero también, por supuesto, la manifestación de alergias y asma.

 Estos son los principales pasos a seguir para disminuir la contaminación:

>> Ventilá al menos 10 a 15 minutos al día en todas las habitaciones de la casa, abriendo las ventanas en invierno y verano. Ya sea que llueva o salga el sol, abrir las ventanas le permite renovar el aire interior y, al mismo tiempo, reducir la concentración de todas las formas de contaminantes. Tené en cuenta que algunas actividades requieren aún más ventilación. Entre ellos: tareas domésticas, bricolaje, secado de ropa ...

>> Evitá el uso de velas aromáticas y otros difusores de fragancias para cubrir los malos olores. 

>> Preferí la aspiradora a la escoba, esta última tiende a esparcir el polvo suspendido en lugar de eliminarlo a diferencia de la aspiradora. Es recomendable aspirar dos veces por semana para eliminar la mayor cantidad de polvo posible. Incluso mejor que la aspiradora: considere comprar una aspiradora a vapor. Es una inversión que dará sus frutos a largo plazo, ya que existen ventajas en términos de higiene y limpieza de la casa. Alfombra, baldosas, parquet, paredes, techos, puede limpiar a fondo todos (tipos) de superficies, pero especialmente la aspiradora con vapor eliminaría el 99,99% de bacterias. Además, no funciona con ningún detergente y, por lo tanto, reduce el consumo de productos de limpieza, por lo que, por extensión, disminuye la presencia de contaminantes en el hogar.

>> Reducí el uso de múltiples productos para el hogar para reducir la contaminación interior. Respetá las instrucciones de uso de los productos utilizados y, en particular, las dosis de seguridad. Prohibir los productos en aerosol que vaporizan moléculas dañinas en el aire Preferí productos certificados como protectores del medio ambiente.

>> Tené mucho cuidado cuando trabajás en casa, muchos materiales tienen una gran cantidad de compuestos orgánicos volátiles (COV): pinturas, pegamentos, solventes, barnices, lacas ... Recordá leer la información de los productos antes de usarlos. comprar para averiguar el porcentaje de COV. Si obviamente es necesario ventilar después del uso, es aún más prudente usar una máscara protectora al manipularlos, así como guantes y anteojos. Después de usarlos, asegurate de ventilar la habitación donde se realizó el trabajo, así como cerrar bien estos productos y mantenerlos en un lugar ventilado y fuera del alcance de la curiosidad de los niños por seguridad.

>> Los revestimientos de pisos no tienen nada que envidiar a los murales: también pueden contener sustancias nocivas para la calidad del aire interior. Ácaros del polvo para alfombras, sustancias orgánicas volátiles para PVC, etc. Para una elección inteligente relacionada con la preservación de la calidad del aire interior, prefiera el parquet sólido de los bosques europeos, el revestimiento donde no se acumulará polvo o linóleo natural.

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