¿Que es el orbiting? El nuevo fenómeno digital en las relaciones de pareja y cómo afrontarlo

En la actualidad, las relaciones y la tecnología se hicieron más complejas y en muchos casos más dificiles de entender. Y es que ya sabemos lo que es el ghosting, aparece un nuevo término para definir una situación incómoda en una relación de pareja.

Uno de los fenómenos más recientes que ha surgido gracias a las redes sociales es el llamado "orbiting", una forma más de marear a alguien, técnicamente según los expertos en psicología, se trata de una conducta que se da entre dos personas a través de redes sociales una vez que entre ellas se ha acabado. Es decir, cuando la pareja deja de tener contacto físico y explícito a través de cualquier medio de comunicación pero se dan interacciones a través de redes sociales como “dar me gusta”, comentar y/o compartir contenido.

¿Qué es el Orbiting?

El orbiting es un término que se utiliza para describir una situación en la que una persona sigue en las redes sociales a su expareja o a alguien con quien ha tenido algún tipo de interés romántico en el pasado, pero sin tener una comunicación directa significativa con esa persona. En otras palabras, esta persona permanece en la órbita digital de la otra, observando sus publicaciones, fotos y actualizaciones, pero sin involucrarse activamente en una conversación o relación significativa.

El término "orbiting" proviene de la idea de que estas personas están en la órbita de la vida digital de su expareja o interés romántico, como si fueran satélites que giran alrededor de un planeta. Pueden interactuar de manera ocasional a través de "me gusta" o "reacciones" a las publicaciones, pero rara vez participan en conversaciones significativas o intentan reavivar la relación.

Orbiting: ¿Por qué lo sufres y cómo protegerte?

El orbiting puede ser perjudicial para la salud emocional y las relaciones de pareja por varias razones:

Mantener la conexión emocional: Aquellos que practican el orbiting pueden estar lidiando con sentimientos no resueltos hacia su expareja o interés romántico. Observar su vida en las redes sociales puede mantener viva una conexión emocional que debería haberse cerrado.

Fomentar la inseguridad: Quienes son objeto de orbiting a menudo se sienten observados o juzgados constantemente. Esto puede generar inseguridad y ansiedad, ya que no saben por qué esa persona sigue interesada en sus vidas, pero sin involucrarse directamente.

Dificultar el avance: El orbiting puede dificultar que ambas partes avancen y cierren sus capítulos pasados. Las nuevas relaciones pueden verse afectadas por la presencia constante de una expareja en las redes sociales.

¿Cómo protegerte del Orbiting?

Establece límites claros: Si sentís que alguien está orbitando tu vida digital, no dudes en establecer límites claros. Podés dejar de seguir a esa persona o incluso bloquearla si es necesario para proteger tu privacidad y salud emocional.

Comunicación abierta: Si estás en una relación actual y te sientes incómodo con la presencia constante de una expareja en las redes sociales, habla abierta y honestamente con tu pareja sobre tus sentimientos y preocupaciones.

Enfoque en el presente: En lugar de obsesionarte con lo que hacen tus ex en línea, concéntrate en tu vida presente y en las relaciones que son importantes para ti en este momento.

Trabaja en la deconstrucción de tu idea del amor con la que te manejas.

Pregúntate: ¿qué sentido tiene seguir sosteniendo esa relación?

Considera la posibilidad de bloquear o dejar de seguir. Tú tienes el poder de decidir a quién ves y con quién interactúas.