El otoño trae consigo un cambio en las temperaturas y condiciones climáticas que pueden afectar la salud y apariencia de nuestra piel. Para mantenerla radiante y saludable durante esta temporada de transición, es fundamental ajustar nuestra rutina de cuidado de la piel. Te compartimos algunos consejos:
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Hidratación intensiva
Con el aire más seco y frío, la piel tiende a deshidratarse con mayor facilidad en otoño. Aumentá el uso de cremas hidratantes más densas y nutritivas para mantener la piel suave e hidratada. No te olvides de hidratar también el cuerpo, especialmente después de la ducha.
Protección solar
Aunque las temperaturas sean más frescas, la radiación solar sigue presente. No descuides la protección solar y continuá usando un protector solar de amplio espectro todos los días, especialmente en áreas expuestas como el rostro, cuello y manos.
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Exfoliación suave
Con la llegada del otoño, es común que la piel se vuelva más opaca debido a la acumulación de células muertas. Incorporá una exfoliación suave una o dos veces por semana para eliminar estas células y estimular la renovación celular. Optá por exfoliantes suaves y no abrasivos para evitar irritaciones.
Cuidado de los labios
Los labios tienden a resecarse y agrietarse con el cambio de clima. Utilizá bálsamos labiales hidratantes y nutritivos para protegerlos y mantenerlos suaves. Evitá humedecer los labios con la saliva, ya que puede empeorar la sequedad.
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Alimentación saludable
Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos esenciales es fundamental para una piel sana y radiante. Incluí alimentos como frutas, verduras, pescado y frutos secos en tu dieta para nutrir la piel desde adentro hacia afuera.
Cuidado específico
Si tenés preocupaciones específicas de la piel, como acné, rosácea o sensibilidad, adaptá tu rutina de cuidado de la piel para abordar estas necesidades particulares. Consultá a un especialista si necesitás tratamientos adicionales.
at redacción Marie Claire
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