Consejos de expertos para el cuidado de la piel en verano: protección solar, hidratación y más

A medida que el sol cada vez se hace más fuerte, la importancia de cuidar nuestra piel se vuelve primordial. Por eso de mano de expertos en el cuidado de la piel traemos una serie de tips para descubrir los mejores consejos que nos permitirán disfrutar del verano mientras mantenemos nuestra salud.

Protección Solar como rutina diaria

Los dermatólogos expertos nos recuerdan que la protección solar no es solo para días de playa. Convertir el uso del protector solar en una rutina diaria es esencial para prevenir el daño solar a largo plazo. Es preferible que uses un protector con un SPF adecuado para tu tipo de piel y aplícalo incluso en días nublados.

Hidratación desde adentro

Los expertos nos aconsejan no olvidar la importancia de la hidratación interna. Aumentar la ingesta de agua durante los meses de verano ayuda a mantener la piel hidratada y compensar la pérdida de líquidos debido al calor. Combina frutas y verduras ricas en agua en tu dieta para una hidratación completa.

Horarios estratégicos para la exposición al sol

Los dermatólogos expertos aconsejan elegir sabiamente los momentos para exponerte al sol. Evita las horas pico de radiación solar, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., y busca la sombra siempre que sea posible. Esto minimizará el riesgo de quemaduras y daño a largo plazo.

Cuidado post-sol

Después de la exposición al sol, los expertos en el cuidado de la piel, sugiere adoptar una rutina de cuidado post-sol. Utiliza productos que hidraten y reparen la piel, como lociones con aloe vera y productos ricos en antioxidantes. Esto ayudará a calmar la piel después de la exposición y a prevenir el envejecimiento prematuro.

No olvides el suero de vitamina C

La vitamina C es un gran ingrediente y tiene inmensos beneficios. Reduce arrugas, incrementa la producción de colágeno, protege contra los rayos UV, ilumina y actúa como un escudo protector contra la contaminación.