En un mundo donde la esperanza de vida aumenta, también lo hacen los desafíos relacionados con el bienestar emocional de las personas mayores. El Día Mundial de la Salud Mental, celebrado el 10 de octubre, nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre un fenómeno creciente: el aislamiento social y la soledad, que afecta a 1 de cada 4 adultos mayores. Estos factores pueden desencadenar depresión, ansiedad y tener repercusiones en su salud física. En este contexto, el rol de las mujeres como cuidadoras adquiere una relevancia crítica.
Según la app Cuidarlos, el 90% de los cuidadores de personas mayores son mujeres, quienes asumen la tarea de cuidar a sus seres queridos. Ya sean hijas, nueras, familiares o enfermeras, estas mujeres no solo enfrentan el apoyo emocional, sino que también deben coordinar la atención médica, las tareas del hogar y muchas veces, sus propias responsabilidades laborales. Este esfuerzo genera un impacto significativo tanto en las cuidadoras como en quienes dependen de ellas.
En un contexto familiar cada vez más fragmentado, es necesario encontrar soluciones que acompañen a las personas mayores más allá de la presencia física. Es aquí donde la tecnología emerge como una herramienta clave, brindando nuevas formas de interacción y entretenimiento que ayudan a reducir la soledad y mejorar el bienestar emocional.
Durante la pandemia, millones de personas mayores descubrieron la capacidad de la tecnología para conectarse con el mundo. Aplicaciones como WhatsApp y las videollamadas se convirtieron en un puente hacia familiares y amigos. Sin embargo, el impacto positivo de la tecnología va más allá: los videojuegos, en particular, han demostrado su efectividad no solo en la socialización, sino también en la estimulación cognitiva. Estos juegos ayudan a frenar el deterioro cognitivo al estimular funciones como la memoria, la atención y la resolución de problemas. Un estudio de la Universidad Estatal de Carolina del Norte reveló que las personas mayores que juegan videojuegos regularmente experimentan menos emociones negativas y disfrutan de un mayor bienestar emocional.
Aunque tradicionalmente se asocian los videojuegos a los jóvenes, cada vez más personas mayores los integran en sus rutinas. En el Centro Hirsch, hemos observado cómo juegos como Preguntados no solo entretienen, sino que también mantienen activa la mente. Plataformas como las de etermax permiten a las personas mayores interactuar y desafiar a familiares y amigos, fortaleciendo los lazos sociales a la distancia y manteniendo viva la conexión.
El juego, más allá del entretenimiento, es una herramienta poderosa para mejorar la vida de las personas mayores y un valioso apoyo para quienes las cuidan. En este Día Mundial de la Salud Mental, es esencial reconocer que la tecnología no solo conecta dispositivos, sino también corazones. Para las mujeres que asumen la enorme responsabilidad del cuidado, la tecnología puede convertirse en una aliada estratégica, ofreciendo una herramienta adicional para enriquecer la experiencia diaria de los mayores y aliviar, en parte, la carga emocional de las cuidadoras. Así, el bienestar de ambos lados se fortalece, gracias a la posibilidad de generar conexiones más profundas y significativas.
Por Emilce Schenk, psicóloga (MN 34531), y Natalia Ito, terapista ocupacional (MN 3302), de Centro Hirsch, referente de atención geriátrica.
at redacción Marie Claire
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