Los alimentos saludables que elige Kate Middleton para comenzar su día
La princesa de Gales combina todo tipo de alimentos con una rutina de ejercicios fáciles y efectivos.
Durante su juventud, Kate Middleton se desempeñó como capitana del equipo femenino de hockey sobre césped, y también practicó algunos deportes extremos. Luego de once años de casados y tres hijos, la princesa de Gales sigue manteniendo un estilo de vida muy saludable, donde combina una excelente alimentación y una rutina de ejercicios sencilla, pero muy efectiva.
Lejos de someterse a un régimen de alimentación restrictivo, la esposa del príncipe Guillermo sigue una dieta muy variada que incluye un alto contenido de fibra, proteínas, carbohidratos y muchos vegetales. Cada día, la princesa de Gales suele consumir cinco comidas, tres principales y dos meriendas, y como buena amante de la cocina es quien se encarga de controlar que su familia lleve una alimentación lo más saludable posible.
Al momento de comenzar su día, Middleton elige desayunar cereales de avena, jugos de vitamina y fibras. Esta información fue revelada por la princesa cuando visitó Stockwell Gardens, la institución donde estudian la princesa Charlotte y el príncipe Louis. “Mis tres hijos disfrutan de los cereales y las frutas. Por la mañana disfrutan de las manzanas y los cereales” le comentó a la directora Michelle Samuels. La esposa del príncipe Guillermo también elige las bayas de goji, verduras crudas, pollo asado, tabulé y ceviche.
Kate complementa esta variada dieta con una rutina de ejercicios muy sencilla. Además de hacer un ligero entrenamiento con pesas y yoga, Middleton suele salir a correr, hace un poco de spinning y va a nadar varias veces a la semana. Todas estas actividades las hace bajo la supervisión de un entrenador personal que conoce muy bien su resistencia física.
at. Redacción Marie Claire
Noticias Relacionadas
-
TDAH: un enfoque multilingüe para entender el comportamiento de los niños
-
Fin de semana de Carnaval: descubrí el exclusivo Hotel Termal Dolores a sólo 3 horas de la Ciudad de Buenos Aires
-
Qué es tatt, la triste tendencia mundial que puede revertirse con un enfoque natural
-
Medicina estética: conocé el rol fundamental de los auxiliares antes de realizarse tratamientos estéticos
-
Día de la Alimentación Saludable: cuáles son los beneficios de adoptar este hábito
-
Menopausia: la alimentación adecuada después de los 50
-
Los ruidos de colores: qué son y por qué son ideales para relajarse
-
Por qué no soy feliz: cinco cosas que te lo impiden según la neurofelicidad
-
Conocé la primera boutique japonesa de lifestyle en el corazón de París
-
Consejos clave para trabajar la gestión emocional en nuestro día a día