Noticias de salud mental

Lifestyle 23-09-2026 11:22

La rutina de autocuidado que deberías incorporar para alcanzar el bienestar emocional

Para cuidar tu salud mental es importante aprender a tratarte bien y tener en cuenta una rutina de autocuidado emocional basada en conocerte.

Wellness 11-09-2026 15:57

Conoce el impacto psicológico de hacer ejercicio: mente y cuerpo alineado

Ejercitar de manera regular alivia el estrés, mejora la memoria, aumenta la calidad del sueño y mejora el estado de ánimo. 

Salud mental 13-08-2026 16:13

9 rasgos característicos de las personas que sufren física y mentalmente por la soledad

Las personas que sufren por estar envueltas en la soledad comparten determinados rasgos característicos en su personalidad que los especialistas lograron distinguir.

Wellness 12-08-2026 15:15

Claves para luchar contra la pereza mental y renovar el deseo de emprender proyectos a largo plazo

La velocidad de los estímulos que aportar el acceso a las tecnologías actuales repercute en nuestra capacidad cognitiva y deriva en la pereza mental. Descubrí las claves para revertirla.

Wellness 08-07-2026 18:18

Por qué los expertos aseguran que tener un hobby mejora tu salud

Un meta estudio internacional concluyó que el contar con una afición contribuye a mejor tu salud mental y esto repercute en tu expectativa de vida. Descubrí cómo acciona y la forma de desarrollar tu próximo hobby.

Sociedad 22-09-2025 08:02

Trastornos de salud mental: las mujeres se ven afectadas un 50% más que los varones

Más de 1.000 millones de personas en el mundo viven con algún problema de salud mental, según la OMS.