Noticias de bienestar

Salud 24-04-2024 16:13

Salud: 5 tips para sentirse en forma y mejorar el bienestar general

Descubrí cómo la mentalidad fitness está transformando la vida de miles de personas en México. Desde Aguascalientes hasta Nuevo León, el compromiso con el ejercicio, una alimentación balanceada, el descanso adecuado, la variedad en la rutina y la motivación son las claves para una vida saludable.

Salud 10-01-2024 19:39

Verano 2024: cómo cuidarte y evitar un golpe de calor en los días de altas temperaturas

Disfrutá de los días de calor sin sufrir de malestar, gracias a estos consejos y recomendaciones profesionales. Prestá atención a los síntomas y prevení el golpe de calor.

Salud 01-01-2024 21:58

Por qué los expertos aseguran que tener un hobby mejora tu salud integral

Un meta estudio internacional concluyó que el contar con una afición contribuye a mejor tu salud mental y esto repercute en tu expectativa de vida. Descubrí cómo acciona y la forma de desarrollar tu próximo hobby.

Psicología 13-12-2023 19:14

9 consejos indispensables para dejar de quejarte todo el tiempo y buscar soluciones a los problemas

Expresar tu malestar con determinadas situaciones es necesario pero debés evitar que se convierta en un hábito negativo en tu vida. Aplicá estos tips para encarar tu vida de manera positiva.

Psicología 08-10-2023 14:22

La rutina de autocuidado que deberías incorporar para alcanzar el bienestar emocional

Para cuidar tu salud mental es importante aprender a tratarte bien y tener en cuenta una rutina de autocuidado emocional basada en conocerte. Descubrí los consejos profesionales para incoporarla a tu rutina.

Fragancias 24-09-2023 11:39

Estas son las mejores fragancias para mejorar tu autoestima

Los aromas estimulan areas del cerebro que pueden contribuir a mejorar tu sensación de autopercepción y la imagen que proyectas hacia los demás. Descubrí las fragancias ideales para lograrlo.

LIFESTYLE 24-08-2023 14:29

Sabor y beneficios: descubri los 7 tés que deberían formar parte de tu día

Existen más de 20.000 tés diferentes en el mundo. Pero si te interesa aprender acerca del tipo de té que sea más beneficioso, hay siete tipos principales con los que querrás empezar.

Belleza 07-08-2023 08:44

Charlize Theron: estos son sus secretos de belleza y bienestar

La actriz sudafricana reveló por primera vez qué hace para verse tan bien y saludable.

LIFESTYLE 02-08-2023 15:48

Bienestar en casa: 5 prácticas para encontrar calma y serenidad

Cinco prácticas que te ayudarán a conectarte contigo misma y sentirte en calma sin necesidad de ir a ningún retiro de bienestar.

LIFESTYLE 13-07-2023 18:09

Recuperando energías: La postura de yoga que reemplaza 4 horas de sueño y sus beneficios

Equivalente a 4 horas de sueño seguidas, esta es la Poderosa Postura de Yoga para Recargar Energías y te contamos los beneficios para tu cuerpo

LIFESTYLE 06-07-2023 17:43

Descubri cual es la hora perfecta para irte a dormir y despertar llena de energía

Según estudios, los expertos nos confirman que aunque haya variaciones según la edad, las 22 horas son el momento perfecto para ir a la cama y respetar no solo el descanso, sino que se respeta el ritmo cardiaco además de prevenir muchas enfermedades.

Belleza 28-06-2023 18:10

Transforma tu mente: Aprende a desafiar y reemplazar pensamientos negativos con estas poderosas preguntas

¿Alguna vez te has sentido atrapada en un bucle de pensamientos negativos que afectan tu bienestar emocional? Si es así, no estás sola. Muchas mujeres lidian con pensamientos negativos que pueden generar estrés, ansiedad y malestar emocional. Pero ¿qué tal si te dijera que existe una técnica simple pero poderosa para transformar esos pensamientos y encontrar el equilibrio emocional que deseas?

Lifestyle 22-06-2023 15:47

Lo que nadie te dice sobre las “arañitas” y como combatirlas

No solo la parte estética entra en juego al hablar de estas alteraciones sanguíneas, muchas veces pueden ser un signo de alerta de salud.