Azuki o aduki: beneficios del poroto asiático (CEDOC)
Azukis beneficios Foto: CEDOC
Azuki o aduki: beneficios del poroto asiático
Los azukis son un superalimento con múltiples propiedades, rejuvenece la piel, mejora la memoria, reduce el estrés y satisface el hambre de forma responsable.
Los azukis tienen propiedades regenerativas para la piel, ayudan a la memoria y satisfacen el apetito al ser ricas en proteínas y carbohidratos y bajas en grasa.
Los azukis también conocidos como adukis y adzukis son una legumbre originaria del Himalaya, muy popular en Japón, China y Corea. Azuki en japonés significa “semilla pequeñita”.
CÓMO ES EL DETOX CON AZUKI
Al tratarse de un superalimento por sus grandes cantidades de fibra, minerales como hierro, zinc, magnesio, potasio, fósforo, calcio y magnesio y vitaminas del grupo B, es un alimento seguro para limpiar el organismo.
Receta con azukis, arroz integral y calabaza por Sol Natural Bio
En compañía de un experto en salud, consumir este alimento milenario en diferentes recetas, ayuda a limpiar el organismo sin perder los nutrientes que el cuerpo demanda.