Erotofobia: cómo evitar el miedo al sexo y las relaciones

A diferencia de otras épocas, en la actualidad cada persona vive el sexo a su manera y consideramos que cuando lo hacemos en pareja, es natural y divertido, además de un momento de unión e intimidad. Sin embargo, para muchos este acto puede generar ansiedad, preocupación y hasta temor. Hablamos de Erotofobia cuando las personas padecen un miedo específico, síntomas y gravedad relacionado a las relaciones sexuales que, en líneas generales, entre las causas se destaca la falta de una buena educación sexual.

Si las relaciones sexuales te dan miedo, te sentís incómoda o aburrida con cualquier tipo de contacto físico, sentís rechazo y evitas el momento de iniciar una relación, tanto sexual o romántica, se puede decir que padeces algún tipo de fobia al sexo. Una vez identificado este problema, el primer paso para poner solución a este temor es acudir a un profesional.

Existen diferentes razones para evitar el sexo que acaban construyendo una fobia en particular. El miedo al fracaso, el miedo a no estar a la altura de la pareja, el miedo al dolor durante la penetración, el miedo a mostrarse desnuda frente a otra persona, y el miedo a perder el control de uno mismo, pueden ser algunos determinantes para reconocer que padeces un síntoma de Erotogobia.

Una vez diagnosticado este miedo, debemos conocer cuáles son las causas de su aparición y tener en cuenta que la educación sexual y el ambiente juegan un papel crucial. Con educación, todo se cura y a pesar de que sean distintos los motivos que generen esta fobia al sexo, las medidas para solucionarlo pueden ser variadas. El primer paso es identificar el problema y acudir a un especialista de inmediato. También es importante la ayuda y el apoyo de la pareja, además de trabajar en la seguridad propia en el ámbito personal para conquistar la práctica.